我們在觀看各項運動類比賽時，總會看到運動員身上貼著很多五顏六色、造型奇特的運動膠帶，學名叫做肌內效貼布，是由日本人在上個世紀70年代發(fā)明的。其涉及的初衷是為了對肌肉骨骼和關節(jié)產(chǎn)生一定的保護作用，同時也保持一定的關節(jié)活動范圍。那么，它具體可以起到哪些保護作用呢？

1.對于肌肉本身而言，可以增強受損肌肉的收縮能力，消除局部疼痛，減少肌肉過度伸展，降低肌肉疲勞及痙鑾發(fā)生；

2.增加血液與淋巴循環(huán)，可將淤血或停留在局部的組織液消除，改善原本的浮腫或內出血，使組織壓下降并減輕疼痛及不適感，并降低發(fā)炎現(xiàn)象；

3.增強關節(jié)穩(wěn)定性，可防止因不正常肌肉收縮所造成的關節(jié)異常，能調整筋膜，使肌肉機能正?；?，并增加關節(jié)活動度；第四：刺激皮膚、肌肉，有鎮(zhèn)痛的效果。