?FLT康復(fù)中心-動(dòng)態(tài)資訊
一、認(rèn)識(shí)重慶運(yùn)動(dòng)膠布的特點(diǎn)
材質(zhì)特性
重慶運(yùn)動(dòng)膠布多采用高彈性透氣材質(zhì)
具有良好的粘性和延展性
適用場(chǎng)景
籃球、足球等球類運(yùn)動(dòng)防護(hù)
跑步、健身等日常訓(xùn)練保護(hù)
二、貼前準(zhǔn)備工作
皮膚清潔
使用酒精棉片清潔待貼部位
確保皮膚干燥無(wú)油脂
毛發(fā)處理
建議剔除過(guò)長(zhǎng)體毛
避免直接貼在傷口處
膠布裁剪
根據(jù)防護(hù)部位預(yù)估所需長(zhǎng)度
使用剪刀剪成合適寬度
三、常見(jiàn)部位貼法示范
手指關(guān)節(jié)防護(hù)
螺旋式纏繞法：從指根向指尖螺旋纏繞
交叉固定法：在關(guān)節(jié)處做"8"字交叉
腳踝固定
先做環(huán)形固定
再以"馬鐙"式加強(qiáng)
最后用橫向固定帶加固
膝蓋防護(hù)
髕骨上方做橫向固定
兩側(cè)用縱向拉力帶
最后用環(huán)形固定收尾
四、使用注意事項(xiàng)
粘貼技巧
保持適當(dāng)張力，不要過(guò)緊
每圈重疊1/3-1/2寬度
使用時(shí)長(zhǎng)
單次使用建議不超過(guò)48小時(shí)
運(yùn)動(dòng)后及時(shí)拆除
皮膚護(hù)理
拆除時(shí)順毛發(fā)方向緩慢撕除
使用后涂抹潤(rùn)膚露保護(hù)皮膚
五、選購(gòu)重慶運(yùn)動(dòng)膠布的建議
材質(zhì)選擇
優(yōu)選透氣防水型
檢查粘膠是否均勻
品牌選擇
選擇重慶本地正規(guī)品牌
查看產(chǎn)品合格證明
規(guī)格選擇
根據(jù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度選擇不同寬度
日常使用建議38mm寬度
六、特殊情況的處理
皮膚敏感
先做小面積測(cè)試
選擇低敏型運(yùn)動(dòng)膠布
出汗處理
使用前可噴少量防汗噴霧
出汗后及時(shí)更換
膠布松動(dòng)
可用醫(yī)用膠帶輔助固定運(yùn)動(dòng)膠布
避免重復(fù)使用同一段膠布
