肌貼是新型的彈性治療貼布，我們在電視上經(jīng)常看到的哈登、孫悅、李娜等人在比賽時貼的都是肌貼。

        肌貼和傳統(tǒng)的運(yùn)動貼布相比，有什么特點(diǎn)？

       （1）肌貼具有高彈性（可實現(xiàn)超過原長度60%的拉伸范圍），它最大的優(yōu)勢也在于此，它既能適合肌肉的運(yùn)動，也不會限制身體關(guān)節(jié)的正?；顒臃秶?。

       （2)肌貼具有強(qiáng)粘型。肌貼多選用特殊處理的醫(yī)院亞克力膠水，具有強(qiáng)力的粘合能力，因此可以保證肌貼與皮膚之間產(chǎn)生應(yīng)力和切力，達(dá)到較高的穩(wěn)定性，對表皮產(chǎn)生機(jī)械刺激，使表皮產(chǎn)生感知覺。

       （3）肌貼具有良好的透氣性。與傳統(tǒng)貼布不同，肌貼多是使用帶網(wǎng)眼的彈力棉布作為基材并配上特殊的粘合劑，從而保證皮膚在長時間黏貼過程中可以與空氣有一定的接觸。

       （4)肌貼產(chǎn)品多經(jīng)過防水防汗處理，可以保證在出汗的時候不影響粘貼效果，粘貼后也可以洗澡。部分產(chǎn)品為速干劑，出汗后也會很快變得干爽。

       肌貼的基本原理是什么？靠什么起作用？

      （3）肌貼的彈力回縮作用對肌肉、筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)的正向調(diào)整作用。肌貼可以對失衡的肌肉、筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)產(chǎn)生微小刺激的作用，因而機(jī)體自身在外界刺激下不斷地正向調(diào)節(jié)而趨于新的平衡，從而緩解癥狀。

      （4）肌貼可以實現(xiàn)對皮膚表面力學(xué)機(jī)械刺激作用。通過刺激皮膚表面及其受體感受器，起到興奮或抑制中樞神經(jīng)的作用而達(dá)到鎮(zhèn)痛效果。

      （5）肌貼有調(diào)節(jié)貼扎部位溫度的作用。肌貼通過促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴回流作用可以對粘貼局部起到調(diào)節(jié)皮膚恒溫作用。

      （6）貼扎部位表面壓力變化對機(jī)體產(chǎn)生良性刺激作用。當(dāng)身體某一部位被撞擊或其他出現(xiàn)疼痛時，最本能的反應(yīng)就是用手握（或捂、或壓）住疼痛部位以緩解疼痛。肌貼就像一只手一樣將疼痛部位握住，使患者產(chǎn)生安全感、舒適感，從而緩解疼痛。

       肌貼的主要功能是什么？

      （1）促進(jìn)肌肉恢復(fù)正常功能（放松肌肉）

      （2）增加淋巴回流和促進(jìn)血液循環(huán)

      （3）緩解和調(diào)控疼痛

      （4）糾正錯位的關(guān)節(jié)

      （5）幫助肌肉發(fā)揮正常功能

      （6）輔助和調(diào)節(jié)肌腱、韌帶的作用

      （7）調(diào)整筋膜，恢復(fù)筋膜正常功能

      （8）增加機(jī)體表面感知覺和本體感覺

      （9）心理治療及安慰作用

       哪些病癥需要使用肌貼？

      （1）肌肉失衡導(dǎo)致的病癥。如肌肉疼痛、肌肉拉傷、肌肉勞損、肌肉痙攣、肌肉力量減弱、關(guān)節(jié)疼痛等。

      （2）姿態(tài)不正確導(dǎo)致的病癥。如頸椎病、腰肌勞損、脊柱側(cè)彎、腰背部筋膜炎等。

      （3）血液循環(huán)和淋巴回流問題。如淤血、水腫、滑膜炎和關(guān)節(jié)積液等。

      （4）韌帶、肌腱和關(guān)節(jié)損傷。如韌帶拉傷、韌帶撕裂、肌腱炎、肌腱末端病、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)退行性改變等。

      （5）筋膜粘連或結(jié)節(jié)形成。如肩背筋膜炎、腰肌筋膜炎、臀肌筋膜炎及肌肉酸痛等。

      （6）錯誤的運(yùn)動姿勢。如網(wǎng)球肘、網(wǎng)球腿、高爾夫球肘。

      （7）神經(jīng)支配方面。頸椎病、腰椎間盤突出癥等。

      身體主要部位肌貼的使用方法

      肌貼發(fā)揮作用主要是依靠它的彈性回縮力，所以回縮力的發(fā)力方向就是我們決定扎貼方向的關(guān)鍵因素。

      另外是在開始端和結(jié)束端都不要施加拉力，這樣會影響膠布的粘性。

      再者是要將肌貼的兩端剪成圓弧形，這樣的話肌貼不容易卷起來。