運動能夠給我們的身體帶來健康，能夠很好的鍛煉體魄，但是運動有時候會給我們的身體帶來一些傷害，尤其是在缺少防護的情況，更容易發(fā)生一些意外。
喜歡各類體育運動比賽的朋友只要細心留意，就不難發(fā)現(xiàn)運動員會佩戴各種各樣的護具，其中有些護具我們比較熟悉，而有些我們卻不曾見過，也不清楚它們的作用，那么運動中起到防護作用的護具有哪些呢?
關(guān)于運動護具及其分類 其實喜歡運動的人和專業(yè)運動員對運動護具不會太陌生，從某種角度講，很多經(jīng)常運動的人是離不開各種各樣的運動護具。
所謂的運動護具就是指在運動過程中預防和避免運動者受傷害的一類工具，運動護具的種類有很多，不同種類的護具適用于不同的運動種類，它們所起的作用也大不相同。無論是什么種類的運動護具，它們必須是適合運動者佩戴并能有效地起到防護作用，同時，這些運動護具一定不能影響正常運動。運動護具的種類比較龐雜，但一般會根據(jù)防護部位、防護功能、適用的運動種類等來分類，例如，籃球運動員一般會佩戴護頭、護膝、護肘、護腿等主要運動護具，它們一般是針對籃球運動過程中比較容易出現(xiàn)的身體傷害而設(shè)計制作的運動護具。
下面我就簡單地給大家介紹幾種不同運動種類中要用到的運動護具：
1、頭盔類運動護具 適用的運動種類：速度輪滑運動、滑雪運動、賽車運動以及其它容易傷到頭部的極限運動等 常見種類：輪滑頭盔、自行車運動用頭盔、賽車頭盔等 主要防護作用：防止頭部受到撞擊或碰到硬物而受到傷害
2、人體四肢類的運動護具 適用的運動種類：籃球、足球、網(wǎng)球、羽毛球等球類運動;跑步、健身、舉動、武術(shù)等 常見的種類：護頭、護肩、護手、護肘、護腕、護腰、護腿、護膝、護踝等 主要防護作用：預防和避免人體四肢不同部位的扭傷、擦傷等
二、運動護具選擇應(yīng)該注意哪些 經(jīng)常運動、喜歡運動、專業(yè)運動員等人群，選擇適合自己的運動護具是必須的，而且是非常有必要的，因為只有這樣才能有效地預防和避免我們在運動時受到一些不必要的傷害。那么，我們在選擇運動護具時要注意哪些呢?1、根據(jù)自己進行的運動種類，再結(jié)合自己的運動習慣選擇適合自己的運動護具，而并沒有必要機械性的選擇運動護具，更沒有必要面面俱到，例如，原火箭隊籃球運動員麥迪手臂最容易受傷，那么，最適合他的運動護具肯定是護臂。
2、選擇運動護具還要看重材質(zhì)、尺寸規(guī)格，簡單地說就是自己的運動護具必須適合自己穿戴，否則一方面肯定會影響運動，甚至會產(chǎn)生一些危險，另一方面自己戴著也會很不舒服。
